Fitness-Studio
in Pankow

Rudermaschine (StairMaster)

Für Dein Cardio-Training bietet sich auch unsere Rudermaschine von StairMaster an! Die Rudermaschine bietet ein Full-Body-Workout, das Deinen gesamten Körper stärkt und strafft. Du verbrennst Kalorien und verbesserst Deine Herz-Kreislauf-Funktion. Die Rudermaschine schont trotz anspruchsvollem Training Deine Gelenke und Muskeln. Das Gerät ist ergonomisch gestaltet und sorgt für maximalen Komfort während des Trainings. Besuche uns jetzt für ein Probetraining und erlebe selbst, wie effektiv und angenehm das Training auf der Rudermaschine von StairMaster ist und wie positiv es sich auf Deine Fitness auswirkt! 

Krafttraining im spok

Wir sind der Meinung, dass Krafttraining ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils ist und daher in unserem Studio großgeschrieben wird. Egal, ob Du ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet bist, Krafttraining ist für jeden geeignet und trägt zu einer Vielzahl von positiven körperlichen und geistigen Effekten bei. Es hilft Dir dabei, Muskeln aufzubauen, Deinen Körper zu straffen und zu formen, Deinen Stoffwechsel anzukurbeln und Deine Fitness zu stärken. 

Neben unserem gut sortierten Freihantelbereich bieten unsere vielfältigen Geräte für das Krafttraining für jeden Bereich Deines Körpers eine geeignete Übung. Unsere Auswahl an Geräten umfasst die Brustpresse, das Butterfly-Gerät, den Kabelzug, den Kabelturm, die Adduktoren- und Abduktorenmaschine, die Beinpresse, den Beinbeuger, den Latzug, den Rückenstrecker, den Beinstrecker, die Schulterhebemaschine, die Rotationsbauchmaschine, die Schulterpresse, den Gesäßtrainer, die Trizepsmaschine, die Bizepsmaschine und das Rudergerät. 

Unser Krafttraining richtet sich an alle Zielgruppen und Fitnesslevel. Egal ob Du als Anfänger startest oder als erfahrener Kraftsportler an Deine Grenzen gehen möchtest, wir haben das passende Equipment und erfahrene Trainer, die Dich hier in unserem Fitnessstudio in Pankow unterstützen und begleiten. Aber auch Krafttraining mit Cardio-Anteil ist uns wichtig, daher bieten wir auch verschiedene Geräte für das Ausdauertraining an. Hierzu zählen unter anderem Laufbänder, Crosstrainer, Fahrräder und Stepper. Diese Geräte sind besonders geeignet, um speziell Dein Herz-Kreislauf-System und Deine Fitness allgemein zu stärken und Fett zu verbrennen. 

Mit folgenden Markengeräte kannst Du bei uns Dein Krafttraining absolvieren. 

Butterfly (Nautilus)

Im spok bieten wir Dir das perfekte Gerät, um Deine Brustmuskulatur zu trainieren: den Nautilus Butterfly. Das Gerät ermöglicht Dir, Deine Brustmuskeln sicher und effektiv aufbauen und Deine Trainingsform zu halten. Durch die verstellbare und gepolsterte Rückenlehne kannst Du das Training individuell auf Dich einstellen. Du trainierst damit nicht nur Deine Brustmuskulatur, sondern auch Deine Schultern. Überzeuge Dich selbst vom Nautilus Butterfly und komm zu einem kostenlosen Probetraining vorbei. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Dir Deine Fitnessziele zu erreichen. 

Kabelturm (Nautilus)

Optimal für Den Muskelaufbau Deines Oberkörpers ist ein weiteres Markengerät von Nautilus, das wir in unserem Bestand haben: Unserer hochmoderner Kabelturm von Nautilus. Dieses Gerät ist perfekt für ein effektives Krafttraining und trainiert gleichzeitig mehrere Muskelgruppen, einschließlich Brust, Rücken und Arme. Der Kabelturm bietet eine breite Palette an Übungen, die auf Deine individuellen Ziele abgestimmt werden können. Willst Du Deine Brustmuskeln stärken? Kein Problem. Möchtest Du einen stärkeren Rücken aufbauen? Wir haben die richtigen Übungen für dich. Wir laden dich herzlich zu einem Probetraining bei uns im Fitnessstudio ein, damit Du den Kabelturm von Nautilus selbst erleben kannst!

Bauchmaschine (Nautilus)

Du möchtest Deinen Bauch straffen und definieren? Dann solltest Du unbedingt unsere Bauchmaschine von Nautilus ausprobieren! Mit diesem Gerät trainierst Du gezielt Deine Bauchmuskeln und erreichst schnelle Fortschritte. Unsere Bauchmaschine ist einfach zu bedienen und bietet verschiedene Widerstandsstufen, um das Training an Dein Fitnesslevel anzupassen. Durch regelmäßiges Training mit der Bauchmaschine erhöhst Du Deine Stabilität und beugst Rückenschmerzen vor. Komm gerne bei uns vorbei und teste die Bauchmaschine bei einem Probetraining! 

Beinpresse (Nautilus)

Für Dein effektives Beintraining haben wir im spok die Beinpresse von Nautilus. Mit dieser Krafttrainingsmaschine kannst Du die Muskeln Deiner Oberschenkel (Quadrizeps) und Gesäßmuskulatur (Gluteus Maximus) gezielt trainieren. Durch das Training an der Beinpresse kannst Du nicht nur Deine Kraft und Ausdauer verbessern, sondern auch Deine Körperhaltung und Stabilität fördern. Wir laden Dich herzlich zu einem kostenlosen Probetraining ein, um diese Maschine und weitere Geräte aus unserem umfangreichen Angebot auszuprobieren. 

Latzugmaschine (Nautilus)

Probiere mal unsere Latzugmaschine von Nautilus aus! Diese Krafttrainings-Maschine ist ein absolutes Highlight in unserem Fitnessstudio. Mit der Latzugmaschine trainierst Du gezielt Deinen Latissimus, die Muskeln Deines Rückens sowie Deine Schultern und Arme. Du kannst das Gewicht individuell anpassen und so Deine Leistungsfähigkeit stetig verbessern. Überzeuge dich selbst bei einem kostenlosen Probetraining!

Beinbeuger (Hoist)

Wenn Du Deine Beinmuskeln gezielt trainieren möchtest, ist der Beinbeuger von Hoist genau das Richtige für Dich! Dieses Gerät ist speziell für Krafttraining ausgelegt und bietet zahlreiche Vorteile. Der Beinbeuger von Hoist ist ideal, um die Muskeln Deiner Oberschenkelrückseite zu stärken, insbesondere den Bizeps femoris, den Semitendinosus und den Semimembranosus. Mit regelmäßigem Training auf diesem Gerät kannst Du auch Deine Knie stabilisieren und Verletzungen vorbeugen. Komm gerne vorbei und probiere es bei einem kostenlosen Probetraining mit uns aus!

Schulterhebemaschine (Hoist)

Du möchtest Deine Schultermuskulatur trainieren? Ein überaus geeignetes Gerät dafür ist unsere Schulterhebemaschine der Marke Hoist. Mit diesem speziell für das Krafttraining konzipierten Gerät kannst Du Deine Schultermuskeln gezielt und effektiv trainieren. Die Maschine isoliert Deine Schultermuskulatur und bietet Dir ein maximales Trainingsergebnis. Wenn Du Lust hast, komm gerne vorbei und teste die Schulterhebemaschine bei einem Probetraining mit uns! 

Schulterpresse (Hoist)

Für ein gezieltes Training Deiner Schultern bietet sich unsere Schulterpresse von Hoist an! Dieses Gerät ist perfekt für Dein Krafttraining geeignet und trainiert sowohl den vorderen als auch den seitlichen Schultermuskel sowie den Trizeps. Mit der verstellbaren Sitz- und Rückenpolsterung ist die Schulterpresse für jede Körpergröße und jedes Trainingsniveau geeignet. Wenn Du Dich von diesem Gerät überzeugen lassen möchtest, laden wir Dich herzlich zu einem Probetraining in unser Pankower Fitnessstudio ein! 

Trizepsmaschine (Hoist)

Für das Training Deines Trizeps haben wir ein optimales Sportgerät. Unsere Trizepsmaschine der Marke Hoist ist perfekt für Dein Krafttraining geeignet und wird Dir helfen, Deine Trizepsmuskeln zu stärken und zu formen. Die Trizepsmaschine ist einfach zu bedienen und hat viele Vorteile, wie zum Beispiel eine präzise Ausrichtung der Arme und eine isolierte Belastung der Trizepsmuskulatur. Mit regelmäßigem Training an dieser Maschine kannst Du Dich auf straffere, stärkere Arme freuen. Wenn Du interessiert bist, komm doch gerne zu einem Probetraining vorbei und teste unsere Trizepsmaschine und andere Geräte im spok aus! 

Rudergerät (Hoist)

Ein effektives Training, das Deinen ganzen Körper beansprucht erreichst Du mit unserem Rudergerät der Marke Hoist hier im spok. Mit dem Rudergerät trainierst Du nicht nur Deine Arm- und Beinmuskeln, sondern auch Deine Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur. Das Ganzkörpertraining ist besonders effektiv, da es mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Überzeuge Dich selbst von den Vorteilen des Rudergeräts und vereinbare jetzt Dein kostenloses Probetraining im spok!