Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 09:50
WORKOUT STRETCH
10:00 - 10:55
BASIC WORKOUT              
10:00 - 11:30
T-BOW &
STRETCH
10:00 - 10:50
SCHWINN®CYCLING
12:00 - 13:30
SPORT PRO
GESUNDHEIT
11:00 - 11:50
WORKOUT
STRETCH
12:00 - 13:30
SPORT PRO
GESUNDHEIT
13:30-14:30
FLE-XX Training
16:00 - 16:55
PILATES
17:00 - 18:30
YOGA
18:00 -18:55
ZUMBA
17:00 - 18:00
KIDS FITNESS                 
18:00 - 18:55
CROSS-
WORKOUT
16:00 - 17:00
KIDS FITNESS                     
17:30 - 18:25
CROSS-WORKOUT
16:30 - 17:30
MÄDCHEN-
YOGA
19:00 - 19:55
LAUFTREFF
18:15 - 19:10
BASIC WORKOUT        
18:15 - 19:10
T-BOW
17:30 -18:25
ZUMBA
18:30 - 20:00
BADMINTON
18:00 - 19:30
YOGA
19:00 - 19:55
IRON FIT
19:15 - 20:10
STEP AEROBIC
19:00-20:10
FLE-XX Training
19:00 - 19:30
RÜCKENFIT
18:30 - 19:25
BODYROCK
 
20:00 - 20:55
CYCLING
20:15 - 21:10
BBP &
RÜCKENFIT
19:15 - 20:10
CYCLING
19:30 - 20:25
THAI-BO
19:00 - 20:00
BALLMASCHINE
20:00-21:00
FLE-XX Training
20:15 - 21:15
IRON FIT
20:30 - 22:00
YOGA
19:30 - 20:25
CYCLING


 

 

 

Das spok-Team gratuliert Tom Just zum Turniersieg der 1. Bad Saarow Kids Indoors! Wir sind stolz auf dich.
Tom konnte sich im 16er Feld durchsetzen und die Siegertrophäe am 21.02.16 zurück mit nach Pankow nehmen. Tom ist Jahrgang 2002 und hat im spok mit dem Tennisspielen begonnen. Er ist Teilnehmer des spok e.V.-Trainings und wird vom spok-Cheftrainer Sebastian Boewer trainiert. Als Leistungsträger der Junioren U14 und U18 Mannschaft hat er schon an zahlreichen Turnieren teilgenommen und stand zuletzt im Winter 2015 bei den 2. DSR-Kirschbaum-Series in Wandlitz im Finale (32er Feld).

2016 Sieger Just 01

2016 Sieger Just 02
   

 

privat tennis

Plakat_flexx

Kommt her ihr Mühseligen und Beladenen mit euren Rücken-,
Gelenk- und Muskelschmerzen.
Unser neuer Fle-xx Zirkel wird euch Linderung verschaffen.
Jetzt zur Geräteeinweisung am spok-Counter anmelden: Tel. 03048522380. 
Termine immer Montag, Dienstag und Donnerstag.

05_massage_DINA4_mai15

30 Tage 30 Euro Für Fitness

Sauna und Kurse. Bewerten Sie uns auf yelp.      
-> Details

Yelp_Logo_Outline

Online Platzreservierung

Als spok-Mitglied können Sie ihren Tennis-oder Badmintonplatz bequem und jederzeit von zuhause reservieren.-> Details

 


 

Last Minute Tarife

Reservieren Sie ab Donnerstag und spielen Sie
am Wochenende ab 14:00 als spok-Mitglied
Badminton zum Last Minute Tarif.

prozent
   
Badminton  45 Min.:     5,00 Euro 90 Min.: 9,00 Euro
Tennis 60  Min.: 

12,00 Euro (Winter)

10,00 Euro (Sommer)

 Badminton Kurs jeden Montag vom 18:30 bis 20.00 Uhr.
Anmeldung am spok-Counter, Tel. 48 52 23 80

Badminton Teach In Mitgl sept2015

30Tage30Euro

Zum Angebot geht es hier!

spok ist bei facebook und yelp vertreten. Schauen Sie doch mal vorbei!

Wir freuen uns immer über Likes, Kommentare und Feedback!

Um auf die jeweiligen Seiten zu gelangen einfach auf die Logos klicken!

   Yelp_Logo_Outline          facebook

Go To Top