Tennis-Mixed-Weihnachten

 

Präventions-YOGA & fle-xx
immer Donnerstag. 10.00 - 11.30 Uhr

praeventions yoga okt2015

Das spok-Team gratuliert Tom Just zum Turniersieg der 1. Bad Saarow Kids Indoors! Wir sind stolz auf dich.
Tom konnte sich im 16er Feld durchsetzen und die Siegertrophäe am 21.02.16 zurück mit nach Pankow nehmen. Tom ist Jahrgang 2002 und hat im spok mit dem Tennisspielen begonnen. Er ist Teilnehmer des spok e.V.-Trainings und wird vom spok-Cheftrainer Sebastian Boewer trainiert. Als Leistungsträger der Junioren U14 und U18 Mannschaft hat er schon an zahlreichen Turnieren teilgenommen und stand zuletzt im Winter 2015 bei den 2. DSR-Kirschbaum-Series in Wandlitz im Finale (32er Feld).

2016 Sieger Just 01

2016 Sieger Just 02
   

 

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Neuer Fitnesskurs ab sofort jeden Donnerstag

Präventionsyoga & Fle-XX-Zirkel

10:00- 11:30

Anmeldung am spok-Counter oder Tel. 03048522380

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Kommt her ihr Mühseligen und Beladenen mit euren Rücken-,
Gelenk- und Muskelschmerzen.
Unser neuer Fle-xx Zirkel wird euch Linderung verschaffen.
Jetzt zur Geräteeinweisung am spok-Counter anmelden: Tel. 03048522380. 
Termine immer Montag, Dienstag und Donnerstag.

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30 Tage 30 Euro Für Fitness

Sauna und Kurse. Bewerten Sie uns auf yelp.      
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Online Platzreservierung

Als spok-Mitglied können Sie ihren Tennis-oder Badmintonplatz bequem und jederzeit von zuhause reservieren.-> Details

 


 

Last Minute Tarife

Reservieren Sie ab Donnerstag und spielen Sie
am Wochenende ab 14:00 als spok-Mitglied
Badminton zum Last Minute Tarif.

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Badminton  45 Min.:     5,00 Euro 90 Min.: 9,00 Euro
Tennis 60  Min.: 

12,00 Euro (Winter)

10,00 Euro (Sommer)

 Badminton Kurs jeden Montag vom 18:30 bis 20.00 Uhr.
Anmeldung am spok-Counter, Tel. 48 52 23 80

Badminton Teach In Mitgl sept2015

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